有人说，童年是一个梦，青年是一首诗，而老年则是一部哲学史书。在我们国际医学部,就有这样的一群老人，他们博学，睿智，心智豁达；但与此同时，他们年迈、孤独、疾病缠身。我们每个人都终将老去，那时的我，会戴老花镜吗？那我要怎么看清新闻联播的字幕？那时我会耳背吗？那我岂不是要把电视音量开到最大？那时的我，会步伐不稳、一走三歇吗？当年华逝去，你会怎样面对老去这件事，你希望自己是怎样的一种状态呢？

我们每个人都终将老去，当我们进入耄耋之年，听力、视力、日常活动能力都逐渐衰退，生活会是一种怎样的体验呢？

之前有幸参加了一次高龄体验课，通过佩戴老年眼镜模拟老年患者视力老花的状态，佩戴降噪耳塞模拟老年人耳背的感觉，同时双腿绑上20斤的沙袋，反向穿戴护膝，双手绑上10斤的沙袋，体验老人肌肉萎缩、骨骼僵硬、手脚不便的状态。就拿穿拖鞋来说，对我们来讲是非常简单的事情。但是对于高龄老人，如果我们放置的位置不对，方向不对，可能会给他们的生活带来诸多不便。

老年患者，由于患者卧床时间较久，基础疾病较多，身体各项功能开始退化，慢慢会出现如肌力萎缩、关节活动失灵等症状，进一步会导致患者活动减少，且在活动过程中容易损伤、不宜恢复。因此针对老年患者的身体特点，我们应当为其制定个性化的功能锻炼方案，关注患者的主观意志，量力而行。

就像之前有一位奶奶，我给她发口服药的时候，告诉他每种药的名称和服用方法，让奶奶看一下服药清单，我去给她倒水，奶奶每次点头说：“好，知道了。”可是后来她告诉我们，每天她最害怕的就是吃药这个时候了，因为她根本看不清楚服药清单上的字，而且医生说吃了药就会有改善，但是吞药的时候像被掐住喉咙一样，很难受，孩子们都很忙，我也不愿意麻烦护士，不知不觉中，我真的已经老的照顾不了自己了。

而作为一名护士，我们要怎么做呢？我们要去体验老人的内心，如同我的内心，让患者知道他不孤独。给与老人足够的耐心和爱心，去理解他们的健忘，他们的虚弱，他们的孤独与无助。其实在这次高龄体验中，我仿佛看到了未来的自己。

平时工作的自己，时常因为工作繁琐而不拘小节，因为忙碌而忽视老人的内心感受，这次高龄体验，让我进入了他们的世界，经历他们的体验，感受他们的感受，如此，我才真正理解了他们的需求，而我也争取成为一名有温度的老年护理人。

每个老人都像一本有深度有厚度的书，而我们会像读者一样慢慢翻看，细细品味。