三伏天的大雨过后，天气放晴，带来了高温、高湿的低气压大气环境，随之也带来与天气相关的疾病---中暑。 

    中暑是指在暑热天气、湿度大和无风的高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而引起的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病，又称急性热致疾患。 

中暑临床上依照症状的轻重分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑（其中重度中暑又分了热痉挛、热衰竭和热射病，有时混合存在难以区分）。中暑时早期常先出现大汗、口渴、头晕、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、胸闷、心悸、恶心呕吐、四肢无力；如继续加重可出现体温升高（38℃以上）、面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等表现；更严重时会出现肌肉痉挛、抽搐、昏迷甚至死亡。 

   好发环境：高温、高湿、通风不良、密闭的环境，如野外农田劳动和高空作业、建筑、各种高温工作车间等。 

常见病因：机体产热增加并积蓄，不能及时降温；高湿、通风不良的环境，使机体散热减少；机体热适应能力下降。 

    常发人群：年老体弱、营养不良、肥胖、饮酒、疲劳、饥饿、失水失盐、最近有过发热、甲亢、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症、应用阿托品、穿紧身不透气衣裤、水土不服等人群。 

    中暑后的处理：1、迅速脱离原环境，将患者转移到通风良好的阴凉处或是20-25℃的房间内平卧休息。2、降温：轻症者可用冷水反复擦拭全身，直至体温升将至38℃以下。3、如果患者出现意识不清或痉挛等危重情况时，应让患者平卧头偏向一侧，防止误吸造成患者窒息。同时，拨打120急救电话或紧急送往医院救治。 

    中暑的预防：1、改善生产工艺过程的中工作环境，注意自然通风或机械通风，或在密闭工作环境安装空调设备等。2、加强个人防护，使用适当的防护用品，工作时穿戴帽子、长衣长裤，并避免皮肤直接暴露在太阳底下。大量出汗时应注意补充水分和盐分。3、合理的劳动休息制度，避开夏季高温时段作业，尤其露天工种。4、应加强防暑降温知识宣传，出现中暑先兆时应及时脱离高温现场，并予以密切观察处理。同时，供应高温饮料，口渴时饮水以少量多次为宜。 

    中暑的保健：1、忌大量食用生冷瓜果，防止造成消化道功能紊乱，引起腹泻。2、忌一次大量饮水，应该采取少量、多次饮水，每次以不超过300毫升为宜。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进，结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。3、忌吃大量油腻食物，防止胃肠负担的加重。因为大量血液滞留于胃肠道，供给到大脑的血液相对减少，加重人体的疲惫感