在医院，随处都可以看见虽然身材走样，但依旧步履轻盈的准妈妈。随着二胎政策的实行，越来越多的妈妈都要经历两次孕产，随着孕产次数的增加，有一种腰腿痛的几率也在增加，它就是致密性髂骨炎。今天就和大家介绍一下这种疾病。

髂骨致密性骨炎是髂骨与骶骨间耳状关节部分的骨质密度增高。可为单侧或双侧。症状可于半年至数年后自行消失或缓解，此时髂骨的致密性改变也随之消失。以妊娠后期、尤其分娩后为多见，亦可见于尿路或女性附件慢性感染后，或盆腔内其他感染。

疾病主诉为腰腿痛。疼痛一般较轻，也有无症状或疼痛较重者。疼痛为慢性、间歇性酸痛，并可随妊娠或生产次数的增加而加重。骶髂部疼痛，80%为一侧性，尤以步行、站立及负重为剧，但多可忍受。

其主要体征：①骶髂关节叩痛及压痛，多数病例病变发生于两侧骶髂关节髂骨部。②骨盆分离挤压试验、“4”字试验及盖氏试验等均阳性。

致密性髂骨炎的注意事项：

1、妇女在孕期要注意休息，不要过度劳累并保护好腰肌，预防尿路感染；
　　2、产后要充分休息，妊娠期后产后不宜穿高跟鞋，以免加重骨盆的前倾，影响髂骨的血液供应。
　　3、饮食：饮食清淡，注意膳食平衡。宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鲜绿色蔬菜。多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
饮食禁忌：禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

致密性髂骨炎的预防：

孕期要注意休息，不要过度劳累并保护好腰肌，预防尿路感染；产后要充分休息，妊娠期产后不宜穿高跟鞋，以免加重骨盆的前倾，影响髂骨的血液供应。

希望勤劳美丽的准妈妈可以合理调节自己的工作与生活，远离疼痛困扰。