我们科建立的母婴健康专业指导QQ群里有很多的家长特别关心宝宝有吃夜奶的习惯，妈妈特别累，宝宝也睡不好，在这里来和大家一起来说说关于夜奶那些事。  

首先来说说什么是夜奶，夜12-晨6点的时间吃奶称为夜奶。吃夜奶是个坏习惯。当然，新生儿要另当别论。  

母乳喂养的新生宝宝需要遵循的是按需喂养，宝宝只要饿了就要给他吃。所以，新生儿往往在夜里也吃奶。从四个月起，妈妈要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。  

宝宝养成喝夜奶的习惯，麻烦真是不少:  

（1）有些宝宝夜里醒来几次，妈妈就给他喂几次奶，搅得大人休息不好，往往累坏了妈妈。  

（2）宝宝夜里吃奶，宝宝也不能睡得安稳。 吃夜奶还可导致宝宝长得过胖。  

（3）夜奶也容易使得宝宝长龋齿。 

吃夜奶，这并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们迁就的结果。  

从第四个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。  

（1）妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。  

（2）为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。 

（3）如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。 

（4）即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。 

（5）有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。 

（6）宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。 

（7）改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。 戒掉夜奶的关键是:要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。  

最后总结为一句话：应逐渐拉长夜间（夜12-晨6点）喂养间隔。不应刻意夜间唤醒孩子喂奶。孩子自己不醒，不会因“过饿”造成身体损伤。