冬春季节是呼吸道感染的高发季节，天气寒冷干燥，而雾霾的频发更让空气中经常夹杂着许多有害的病菌，让免疫力原本就比成人低的儿童极易引发上呼吸道感染、气管及支气管炎、肺炎等病。因冬春季节气温变化又时而较低，人们在室内活动、密切接触，春节前后购物、走亲访友、出外旅游等均增多，由而增加了呼吸道传染病的传播机会。那么家长在这个干燥的冬春季该如何保护好孩子的呼吸道，预防呼吸道感染呢？  

1.注意防寒保暖 

    冬季寒冷干燥的气候易伤害呼吸道，导致气管、支气管黏膜的血液循环障碍、平滑肌痉挛，如果再受到病毒或细菌感染，就会引发上呼吸道或肺部炎症。因此，一定要注意防寒保暖。家庭居室温度以 18℃左右，相对湿度55%为宜，并保持空气新鲜。另外孩子外出时要及时增添衣服，并注意给孩子围上围巾以保护孩子的气管。  

2、小心饮食宜忌  

    首先要注意给孩子补充水分，每天要孩子多喝白开水，可保持呼吸道黏膜湿润，使呼吸通畅。饮食应该以清淡易消化，以低脂肪、高蛋白、富含多种维生素的饮食为主，以此增强呼吸道黏膜的抵抗力。同时多给孩子吃些养阴生津润肺的水果，以抵御寒冷干燥气候对气管和肺部的伤害。另外在冬季不要让孩子吃过冷、过热以及过于辛辣的食物，以免刺激咽喉和气管黏膜，引起阵发性咳嗽。  

3.讲卫生、避免交叉感染 

    不带小儿到人群密集，通风不良的影剧院、百货公司、超市等处去。尽量避免接触患儿，有病就近就医少跑大医院，缩短候诊时间，以往认为呼吸道疾病仅由呼吸传播近年已证实，接触传染是重要的传播方式。所以，外出归来或接触患儿及患儿玩具物品后，要用流动水加肥皂认真冲洗手部，应特别提醒注意的是不让小儿被动吸烟，被动吸烟是增加小儿患呼吸道疾病的重要原因。  

4、合理适度运动  

    每个孩子的体质状况不同，家长要根据孩子自己的状况选择合适的锻炼项目，如快走、慢跑、骑自行车、滑冰等，在坚持运动的同时，还要帮孩子养成用凉水洗手洗脸的习惯，这样可以提高孩子的耐寒能力，更好地适应外界气候变化，有效地预防呼吸道疾病的发生。  

    最后提醒家长的是，预防孩子上呼吸道感染并不是说孩子就能绝对避免生病，而且孩子适当的生病也不全是坏事。因为孩子每一次生病，身体内的免疫功能就被调动了起来，免疫功能就增强一些。所以除非孩子反复呼吸道感染，否则家长不用过于紧张。