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健康贴士
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| 腰椎间盘突出患者平时应该注意什么？ |
| 很多患者得了腰椎间盘突出，会担心很多问题，比如说以后还能运动吗?吃了药、做了康复理疗有时候还会腰疼怎么办?等等问题，其实很多的腰椎间盘突出患者如果在平时的生活中多注意点，对腰椎间盘突出的康复是很有帮... (2017-08-13) |
| 炎炎夏日，如何健康饮食 |
| 夏季有气温高，湿度大的特点，不健康、不科学的饮食习惯会对人体造成一定的伤害，影响正常的工作和学习，最近时间我们科因胃肠炎住院的患者越来越多，包括自己身边很多同事和朋友，都发生了因为食用生冷、不洁的... (2017-08-07) |
| “柔软度”决定寿命长短 |
| “软”和“硬”是人体年轻与衰老、健康与不健康的重要标志。下面这个动作可测出你的身体是否提前变硬、变老。做法：两腿伸直坐在地上，脚尖竖起垂直于地面，尝试以手够脚尖。测定结果：手能超过脚尖15-20cm——身... (2017-07-16) |
| 宝宝需要防晒霜吗？ |
| 随着夏天的到来，温度也开始逐渐上升，越来越多的家长开始带着孩子进行户外活动。对于小宝宝是否需要涂防晒霜进行争论，有的妈妈认为两岁内的宝宝皮肤娇嫩，不应该涂抹任何护肤品，而有的妈妈则认为，正是因为小... (2017-06-24) |
| 如何保持肠道健康 |
| 最近好多病人都因为腹胀、腹痛入院，在日常生活中如果肠道菌群不平衡时，您可能会觉得腹胀，甚至可以引起抑郁，保持肠道健康对人的整体健康是至关重要的，如何通过自然疗法保护肠道的健康呢？1.早上运动，运动有... (2017-03-19) |
| 有一种腰痛叫腰椎小关节紊乱 |
| 在医院工作的我们，体力劳动是不分男女的。在你的周围是不是遇见过这样的同事，不经意的一个动作后，突然腰就疼的不能动了。大部分人会说这是腰肌劳损，其实它是腰椎小关节紊乱综合症。腰椎后关节紊乱综合症亦称... (2017-02-25) |
| 冬天要更爱惜自己的关节 |
| 有关统计显示，冬季气温下降会导致关节疼痛率上升。寒冷引发关节痛的具体成因尚不清楚，但可以确定的是低温导致关节及附近肌肉、韧带僵硬，或许是造成关节痛的主要原因之一。所以冬季保护关节要从以下几方面做起... (2017-01-17) |
| 致密性髂骨炎--准妈妈需要了解的腰腿痛 |
| 在医院，随处都可以看见虽然身材走样，但依旧步履轻盈的准妈妈。随着二胎政策的实行，越来越多的妈妈都要经历两次孕产，随着孕产次数的增加，有一种腰腿痛的几率也在增加，它就是致密性髂骨炎。今天就和大家介绍... (2016-12-23) |
| 睡眠呼吸暂停、吸烟和性格因素也会导致高血压 |
| 睡眠呼吸暂停综合征是睡眠呼吸疾病中最为常见的一种，其特征是睡眠过程中上气道阻塞、频繁出现呼吸不畅和呼吸中断，也就是打呼噜/打鼾伴有呼吸暂停，很多打鼾者伴有呼吸暂停，只是没有做监测，没有发现。 研究... (2016-12-10) |
| 惊厥患儿如何处理 |
| 惊厥是大脑神经元暂时性功能紊乱的一种表现，可以由多种原因引起。发作时，孩子会失去知觉，全身抽动发挺、两眼上翻、牙关紧咬、头向后抑，甚至大小便失禁。惊厥以4岁以下儿童多见，可分为有热惊厥和无热惊厥两类... (2016-11-02) |
| 洗牙会使牙缝变大吗？ |
| 经常听到有人抱怨说：洗了一次牙都把牙齿洗松了，早知道就不洗牙了，然后逢人就说千万不要洗牙这类言论。可是洗牙真的会把牙齿洗松吗？先来说牙齿的正常结构，为了形象说明，请你握拳举起双手，两拳贴紧。把你的... (2016-10-13) |
| 耳朵痒，应该掏吗？ |
| 今天和大家说说平时我们的耳朵老是痒，不少人总是喜欢掏耳朵。有的是形成习惯了，不掏不舒服。想必大家也对掏耳朵的坏处有所耳闻，已经尽量在控制掏耳的频率了。但有的是真的耳朵瘙痒难耐，那么耳朵老是痒是怎么... (2016-09-25) |
| 水果怎么吃才健康 |
| 吃水果并不是简单的一个“买、切、吃”的过程，其中有很多学问，现在临床上因“胃结石”住院的人不在少数，如何正确的吃水果，该饭前吃还是饭后吃，哪些水果是空腹不能吃的，让我们一起来学习一下。一、水果到底... (2016-09-19) |
| 如何拥有一个健康的胃 |
| 现在的生活节奏越来越快，因为胃肠道疾病住院的患者越来越年轻化，在百忙之中如何让胃不成为你的“负担”，大家应该注意以下细节:1.细嚼慢咽。胃最喜欢细碎的食物，建议最好每口咀嚼达到30下左右，有助于消化。研... (2016-09-19) |
| 起床先刷牙还是先喝水？你真的会刷牙吗？ |
| 俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”你们真的懂吗?“睡起皮包水”是指早晨起床第一时间要喝水。“睡前水包皮”是指睡前要用热水洗脚。这看似简单的养生小方法，可以保证大家健康又长寿... (2016-08-01) |
| 夏日炎炎，如何预防宝宝出痱子？ |
| 在高热、高湿的的天气下做好居室的通风散热措施，必要时开启空调或电扇，但要避免用空调或电扇直接吹宝宝身体；避免宝宝在阳光直射及高温、高湿的环境下剧烈活动；给宝宝穿棉质的、柔软宽松的衣服，便于吸汗及汗... (2016-07-28) |
| 雨后闷热，注意防暑 |
| 三伏天的大雨过后，天气放晴，带来了高温、高湿的低气压大气环境，随之也带来与天气相关的疾病---中暑。中暑是指在暑热天气、湿度大和无风的高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过... (2016-07-24) |
| 夏季疾病预防小常识 |
| 步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。夏季常见病的特点及巧预防；1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风... (2016-07-19) |
| 生活习惯与癌症---有感于于娟的《此生未完成》 |
| 不知道大家知不知道于娟这个人以及她的这本书。那么我先在这里给大家介绍一下于娟。于娟，山东济宁人，生于1978年，1996年考入上海交通大学读本科，2000年登记结婚，2001年考入复旦大学硕博连读，2004年赴挪威奥... (2016-07-18) |
| 耳石症小知识 |
| “耳石症”又称为良性阵发性位置性眩晕（otolithiasis），是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。此病非常常见，是60岁以上眩晕患者的第一位病因，主要表现是头位改变诱发的、短暂... (2016-07-06) |
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